Yichuen's Blog

朋友轉寄的Mail，原來GOT、GPT指數並不代表一切   ＠＠

健康重於一切！～ 請提早上床睡覺，好好愛惜你的心肝寶貝！  
 

肝癌是台灣地區男性癌症死因的第一位，女性癌症死因的第二位。

各位心肝寶貝們：我們的作息都太危險了！

枕頭山一定要23：00前爬上喔  
 

 肝癌的最新發現 (枕頭山23:00定要爬上...)

你是不是常忙到8:00才吃飯啊! 雖然我們還年輕，但請保重體。肝的致命傷原因一定要看！

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一37歲的主治醫師就是因為太過仰

賴肝功能指數檢查GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！

請耐心的看完臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，

連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。

肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，肝病防治學術基金會執行長、台大醫院
內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能
全然仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。許金川表示，醫生對肝病的
防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。

在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下
，許醫師感 嘆，有太多人都是被無知給害死的。日前，許醫師門診也是有位病人，最近1個
月經 常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，
幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢 查，結果
都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接 受的體檢只有做
肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。

 病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種項。因為，很 多人
以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁 喪失治療
先機的悲劇就一而再再而三的發生。

 許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞
壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、
GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患
者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人
就很容易形肝癌。另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝
癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高
，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
 

 肝的致命傷原因如下：

1.晚睡晚起：最大致命傷。（好像在說我＠＠）

2.早上不排便。（ㄟ…………還沒養成習慣 ）

3.暴飲暴食。（偶爾會去吃”吃到飽”餐廳 XD）

4.不吃早餐：透支體力而不自知。（最近養成習慣：一定吃早餐！）

5.服用藥物過度。（我不嗑藥 ）

6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如沙茶醬）。（能避免就避免……不過好像很難 ）

7.不當的油脂（如沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油如橄欖油。疲倦時不
   吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。（ㄟ…… 炸雞排…… 鹽酥雞…… 致命吸引力）

8.不生食（完全熟食）亦不利肝。 青菜生吃或煮3分或5分熟，炒過的青菜當天吃完，不要
   隔夜吃。（恩..少吃為妙）

9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。（………… 這是啥？？）

10.急躁。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體
    在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。（恩...  重點！）

建議作息：

晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍
處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，
不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在
 7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。