Yichuen's Blog

                   進入炎炎夏日，又到了芒果盛產的季節

      飽實的觸感 圓潤的體態 . . . 『這 粒 金讚啦 ！』 水果攤老闆如是說

                        從果皮中漸漸透出 ... 那 風騷迷人的 撲鼻芒香

                                                  金黃發亮的果肉  令人垂延欲滴

                             可以開動了嗎？？    我要中間那一個 魔術神奇方塊 

                                                      消 失 的 芒 果 肉                          （已進到某人的肚子  ）

銷魂 

                                      朋友 快去買一顆來消暑一下吧！

   我承認...這篇純粹是要練習打閃光...Orz    但  好像有打跟沒打都一樣 ><

◆ 芒果的營養價值
芒果富含醣類、蛋白質、粗纖維及維他命A、B1、B2、C，還有礦物質鈣、磷、鐵、鈉等營養成份。此外，芒果還含有
胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸等對人體有益的成份。

◆ 藥用效果
據中醫食療性味分析，芒果性味甘酸、涼、無毒。入肺脾、胃經。益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振、
消化不良、暈眩嘔吐、咽痛音啞、咳嗽痰多、氣喘等症。芒果入藥始於宋代，《食性本草》謂：「芒果，主婦人經脈
不通，丈夫血脈不行。葉可作湯療渴疾。」；李時珍的《本草綱目》記載，芒果能治療口渴、經閉、男子小便不利等症。

◆ 芒果 另有以下效用：
（1）有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果
煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。（2）能降低膽固醇，有利於防治心血管疾病。（3）芒果含有祛疾止咳的功效，
對咳嗽、痰多、氣喘等有輔助治療作用。（4）含豐富的可溶性膳食纖維能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間
縮短，有助於改善便秘。（5）含有胡蘿蔔素，有益於視力，且能潤澤皮膚，是美容佳果。（6）果實含芒果酮酸、
異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，據研究發現這些物質具有抗癌的作用。

雖然，芒果營養豐富且療效頗多，但由於含糖份極高，因此有糖尿病患者應該謹慎。此外，因芒果性質帶溼毒，若皮膚
過敏或身體有潰瘍、發炎、長瘡疔等現象時，還是少吃為妙。